RSS
Post Icon

ماسك المايونيز واللوز لتقشير البشرة

mask-x


كلا من اللوز المطحون والمايونيز له تأثير رائع جدا وفعال في تقشير وتنظيف البشرة لتتخلصي من الأوساخ والزيوت التي تتراكم داخل الخلايا فتسد المسام وتسبب ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.

ماسك المايونيز واللوز المطحون:

المكونات:
1- ربع كوب من اللوز المطحون.
2- ثلاث ملاعق من المايونيز.
3- ملعقتان من ماء الورد.
4- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

أولا: اطحني اللوز جيدا حتى يصبح في صورة حبيبات صغيرة لا تجرح البشرة.

ثانيا: اخلطي اللوز المطحون مع المايونيز والليمون وماء الورد جيدا وامزجيهم معا جيدا جدا حتى تحصلي على عجينة متماسكة القوام.

ثالثا: افردي العجينة على بشرتك ودلكيها برفق بأطرف أصابعك لتنظفي بشرتك وتزيلي الجلد الميت لمدة ربع ساعة.

رابعا: اغسلي بشرتك جيدا بالماء وضعي كريم مرطب مناسب لبشرتك.

كرري العملية مرتين فقط في الأسبوع لتحصلي على أفضل النتائج.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

نصائح هامة لصاحبات البشرة الدهنية

ser_jazebeyatake


تتعرض صاحبات البشرة الدهنية للعديد من المشاكل مثل البثور والحبوب والرؤوس السوداء ولمعان البشرة نتيجة كثرة افراز الزيوت وتبالغ صاحبة البشرة الدهنية في تنظيف بشرتها باستخدام المنظفات المختلفة ولكن هذا يؤدي الى افراز المزيد من الزيوت لذا يمكنك الاستفادة كثيرا من مجموعة النصائح التالية.

نصائح هامة جدا لصاحبات البشرة الدهنية:

أولا: اختاري مستحضرات الماك اب التي لا تحتوي على الدهون حتى لا تتسبب في ظهور البثور على بشرتك.

ثانيا: لابد من تقشير بشرتك مرتين في الأسبوع لتتخلصي من خلايا الجلد الميت.

ثالثا: لا تعبثي بالحبوب أو الرؤوس السوداء التي تظهر على بشرتك حتى لا تترك أثار دائمة.

رابعا: لابد من تنظيف بشرتك جيدا وازلة اثار المكياج قبل النوم باستخدام منظفات مناسبة لنوع بشرتك.

خامسا: تجنبي مواقف التوتر والضغظ العصبي لأنه يزيد من افراز الدهون وفرص ظهور الحبوب والبثور على بشرتك.

سادسا: لابد من استخدام كريم واقي من الشمس عند التعرض للشمس لأنها تسبب مشكلة المسام الواسعة وزيادة افراز الدهون وظهور الحبوب.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

مكياج العيون البارزة

vfkfh2a6i9vi


تضع النساء الكثير من الشادو والماسكرا لجذب الانتباه الى العيون ولك صاحبة العيون البارزة لا تحتاج الى هذا لذا لا تبالغي في وضع الماك اب حتى لا تضيفي الى عينيكي المزيد من البروز والوضوح واتبعي النصائح التالية لتحصلي على ماك اب هادئ وجميل.

نصائح لصاحبة العيون البارزة:

أولا: أنتي تحتاجين الى وضع الماك اب على مناطق أخرى من وجهك لأن عيونك بالفعل تجذب الانتباه دون الحاجة الى وضع كميات كبيرة من الشادو لذا انتي تحتاجين الى الاهتمام أكثر بوضع البلاشر المناسب على خدودك لجذب الأنظار لها.

ثانيا: لا ترسمي حواجبك بقلم غامق اللون لأن هذا يزيد من بروز العينين لذا يفضل ان تتركي حواجبك على طبيعتها.

ثالثا: ضعي طبقة خفيفة من شادو فاتح اللون على عظمة الحاجب برقة ثم ضعي شادو أغمق قليلا على الجفن نفسه لتعطي لعينيكي مظهرا جذابا لا يقاوم وتبرزي جمالها.

رابعا: ضعي فقط طبقة واحدة من الماسكرا السوداء لتعطي عيونك تحديدا واضحا وغير مبالغ فيه.

خامسا: استخدمي الشادو باللون الرمادي الداكن بدلا من اللون الأسود ويمكنك وضع خط بقلم الكحل يكون سميك من الكورنر الخارجي للعين ويختفي تدريجيا حتى تصلي للكورنر الداخلي للعين وهذا الستايل مناسب للحفلات والسهرات.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

كوني بجانب صديقتك عندما تحتاج إليك

sdgseah


ليس معني الصداقة فقط هو أن تكون لكي صديقة تخرجين معها وتتحدثي اليها وتقضين معها أوقات فراغك بل المعنى الحقيقي للصداقة هو أن تجدي صديقتك بجانبك عندما تحتاجين اليها في الأوقات الصعبة لتساعدك وتعبر بكي المحن والصعاب وتوصلك الى بر الأمان.

كيف تكوني صديقة حقيقية:

أولا: مهما كنتي مشغولة في حياتك الخاصة عندما تحتاج اليكي صديقتك لابد أن تعيدي تنظيم وقتك لتقضي معها المزيد من الوقت لتدعميها وتقفي بجانبها في أوقاتها الصعبة.

ثانيا: لابد ان تشعريها بمدى اهتمامك بها وأنها تعني لكي الكثير حتى ولم لم تستطيعي أن تكوني موجودة بجانبها معظم الوقت يمكنك الاتصال هاتفيا أو بعت رسالة تعبر عن اهتمامك وحبك لها.

ثالثا: لابد ان تستمعي اليها جيدا باهتمام وتعطيها النصيحة اذا طلبت منكي المساعدة ولا تتأخري عنها أبدا .

رابعا: تحملي عصبيتها ولا تنصرفي عنها أو تغضبي منها أو تعاتبيها في محنتها.

خامسا: حاولي بقدر امكانك ان ترفهي عنها وتخرجيها من الحالة النفسية السيئة بالأمور التي تحب فعلها كمشاهدة البرامج أو الخروج او تناول الغداء معا أو غير ذلك من الأمور التي تفضلها.

سادسا: حاولي ان تجعليها تتكلم كثيرا لتخرج كل ما بداخلها من مشاعر سلبية لتهدأ واذا بكت اتركيها واكتفي فقط بالقرب منها.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

شعر لامع وجذاب بخلطة التفاح

url


يعمل التفاح على زيادة لمعان الشعر عن طريق زيادة حمضية فروة الرأس ( pH) , فإذا إفتقد شعرك بريقه ولمعانه يمكنك الإستفادة من هذه الخلطة.

المقادير.

ثمرة ثفاح كبيرة (مقشرة ومقطعة لشرائح)
ملعقتا خل تفاح (يفضل إنقاص الكمية إلى ملعقة واحدة إذا كنتِ تعانين من الشعر الجاف أو الفروة الحساسة)
2 كوب ماء.

الطريقة:

ضعي المكونات في الخلاط حتى يتم مزجها جيداً ثم قومي بتصفيتها ووضعها على الشعر بعد غسله بالشامبو وقومي بتدليك الرأس لعدة ثوانِ ثم غسله بالماء البارد.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

خدع تجميلية لمظهر أكثر جاذبية

images


هناك بعض الخدع التجميلية البسيطة التي يمكنك إستغلالها للحفاظ على جمالك والظهور بأفضل صورة , وإليكِ بعضها.
1- إذا أردتِ توسيع عينيكِ ولم يكن لديكِ وقت كافِ لإستخدام المكياج , فإستخدمي الماسكرا منفردة حيث أنها تعمل على توسيع العيون وإعطاؤها مظهر جذاب.
2- للتقليل من حجم الأنف الكبير : ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(أحمر الخدود) على الجانبين،
ولتعديل مظهر الأنف الطويل،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة
وعلى جانبي الذقن.
3- للتخلص من البثور : ضعي عليها معجون الأسنان طوال فترة الليل وفي الصباح يسهل إزالتها حيث تجف.
4- يفضل إستخدام طلاء الأظافر بألوان فاتحة وشفافة لمظهر أنيق.
5- لبقاء العطر لفترة أطول قومي بدهن المنطقة المعطرة بالفازلين ثم رش العطر عليها.
6- عند وجود فراغات بين الحاجبين : إستخدمي ظلال عيون بلون غامق بين الحاجبين ولتظليل العيون.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

أيهما أنجح زواج الحب أم زواج العقل؟

571e80817cb8fa10214de1902a8b2e33

تقول الأبحاث النفسية الحديثة، أن الزواجدون حبٍ خطرٌ، بل أنه أول مسمارٍ يدق في نعش الزواج.. ولا يقصد بالحب القصص الملتهبة التي نشاهدها في الأفلام، ولكنالحب معناه التفاهم والتوافق والتكامل.

دائماً ما ينجح الحب بالزواج وهذا باختصار ما توصل إليه الطبيب النفسي الإنجليزي «توني ليك» في أحدث دراسةٍ نفسيةٍ له، فأيهما أنجح زواج الحب أمزواج العقل، برأيك؟

يقول الدكتور توني، بأن الزواج دون حبٍ أمرٌ مخيفٌ، لأن الإرتباط العاطفي يعني

وجود اثنين معًا في رحلةٍ سويةٍ ويتوج الاثنان الحببالزواج حتي يمكن لهما الإحساس بالأمان.

والإحساس بالأمان في الزواج القائم على الحبيأتي من إحساس الطرفين معًا بقدرة كل منهما على رعاية الآخر ومشاركته، والزواج القائم دون حب يجعل كلا من الطرفين غارقًاً في إحساسٍ بالعزلة والخوف والترقب والقلق ويمتلئ كل طرفٍ بالرغبة في جرح الآخر.

ندفع ثمن الزواج دون حبٍ من صحتنا النفسية والعقلية لأننا بالحب ندرك أنه بإمكاننا معًا الإنتصار على المشكلات التي نلتقي بها ولكن عندما يختفي الحب مع الزواج فنحن نلقي بمشاكلنا فوق أكتاف الطرف الآخر نطلب منه أن يحلها وحده وهكذا يصبح كل طرفٍ في الزواج دون حبٍ واقفًاً في مكانه خائفًاً يحمل فوق أكتافه مشاكل الطرف الآخر.

ويعتقد د. توني أنه في الزواج القائم على الحب يمتلئ قلب الإنسان بالإحساس بأنه محبوبٌ ومقبولٌ لشخصه بكل صفاته الحلوة والسيئة، وفي الزواج دون حبٍ يعرف كل طرفٍ أنه يعيش مع الطرف الآخر من أجل هدفٍ آخر كالمال أو النفوذ، وفي هذه الحالة يصبح الزوج الثري بخيلاً وتصبح ابنة صاحب النفوذ أكثر قدرةً على معايرة زوجها بما يحتاجه من والدها!! وتتحول الميزة التي نتزوج طرفًا من أجلها سيفًا مسلطًا فوق رقابنا!!

أيضًا من رأي د. توني ليك أنه في الزواج القائم علي الحب يجد كل طرفٍ القدرة علي الإنسجام مع نفسه ومع شريك حياته وعندما يختفي الحب من الزواج تصبح الحياة مع النفس عذاباً وتصبح الحياة مع شريك العمر عذابًا، فيلجأ الرجل إلي الغرق في عمله أو التواجد معظم الوقت مع أصدقائه خارج البيت وتلجأ المرأة إلي قهر الأطفال أو إدمان المهدئات والسعي إلي النميمة مع صديقاتها!!

في الزواج القائم علي الحب أنت تعيش ونوافذ أحاسيسك مفتوحةً لاستقبال وإرسال رسائل المودة والتفاهم ومع الزواج دون حب تصبح كل النوافذ مغلقةً غير قادرةٍ علي إرسال أو استقبال أية رسائل!!

هل تعتقدين بأن الزواجدون حب خطرٌ بالفعل؟؟

هناك حالات زواجٍ بعد حب جارفٍ تنجح نعم ولكن هناك نسبةٌ لا يستهان بها تفشل أيضًا!!
ثم هناك زواج العقل أو الزواج التقليدي الذي نسميه «زواج الصالونات» وهو بدأ يعود من جديد في مجتمعنا الآن وهو نوعٌ من أنواع الزواج الهادئ والمستقر غالبًا!!

قد لا يكفي الحب وحده لإنجاح الزواج، فكثيرٌ من المحبين، يكتشفون بعد الزواج أنهم كانوا يعيشون في عالمٍ رومانسيٍّ خيالي ولكن بعد أن تحول إلي حقيقةٍ وبعد أن يصطدموا بأرض الواقع المليء بالمسؤوليات لم يستطيعوا أن يتكيفوا معه!

كما أن هناك الكثير من الأشخاص، الذين تزوجوا عن حب ونجحوا في حياتهم.
إذن الزواج تجربةٌ اجتماعيةٌ مثل أي تجربةٍ إنسانيةٍ أخرى خاضعة للنجاح أو الفشل، وهي بلا مواصفاتٍ ولا قواعد ثابتة لأن كل اثنين هما حالةٌ خاصةٌ جدًا، فالعلاقات الإنسانية معقدةٌ متشابكةٌ وتختلف من إنسانٍ لآخر ومن بيئة لأخرى، فإذا كان الإنسان رومانسيًا حالمًا وخياليًا غالبًا ما يبحث عن زواج الحب أما إذا كان عمليًا واقعيًا وجادًا فهو غالباً ما يبحث عن زواجالعقل!!

هناك حالات كثيرة من الزواج الناجح تم بناؤها علي أساس التفاهم والعقل، ولكن هناك شيئاً مهماً جدًا يجب ذكره وهو أنه ليس كل زواج ناجح يعتبر زواجاً «سعيداً» فهناك الزواجالتقليدي المبني علي العقل أو توافق المصالح ونجد هؤلاء يعيشون حياة زوجية مستقرة هادئة وطويلة بلا أية مشاكل جوهرية،

فكل ما يحدث بينهما خلافات زوجية عادية لا تؤثر علي صلب الزواج وتكون لديهما نظرة عاقلة لمعالجة الأمور، ولذا هو يستمر ربما أكثر من الزواج المبني على الحب فقط ولا يقابل الزلازل العنيفة ولكن من أهم عيوب هذا الزواج هو أن الزوجين لا يصلان أبدًا إلي قمة السعادة.

ولا ولن يشعرا بنبض الحياة أو بالاستمتاع الحقيقي بها بأحاسيسٍ نابعةٍ من أعماق أعماقهم ولن يشعرا أبدًا بالمشاعر المتأججة المجنونة أحيانًا التي يعرفها الكثير من العشاق لسببٍ بسيطٍ جدًا أنه لا يوجد بينهما الحب الذي نعرفه حب.

وفقط بينهما حب «العشرة» أو «الغلاوة» إذن ممكن نلخص هذا النوع من الزواج أنه زواجٌ ناجحٌ، ولكنه ليس شرطًا أن يكون سعيداً

وكما تبقى كل حالة زواجٍ حالةً خاصة، فإن لكل طريقة زواجٍ سلبياتٌ وايجابيات لا يمكن تعميمها أو حصرها.

والآن شاركينا عزيزتي برأيك أيهما أنجح زواج الحب أم زواج العقل؟

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

نصائح للعروس قبل شهر من الزفاف

d45a8151189ce9f54655a3f05ba16375




على كل عروس أن تستعد لليلة العمر بشكل كامل؛ فالماكياج وحده لا يكفي، وإنما هو المرحلة النهائية لإظهار جمال البشرة حتى تبدو في أجمل صورها. فالاستعداد يجب أن يبدأ من العناية بالبشرة والشعر وكامل الجسم قبل العرس بفترة تقدر بشهرين على الأقل. وإليكِ أيتها العروس تلك النصائحللحصول على بشرة رائعة وجميلة.

يجب أن تعرف العروس نوعية بشرتها حتى تستطيع التعامل معها، فهناك البشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دهني والجزء


الآخر جاف.

قبل كل شيء عليكِ الاهتمام بتغذيتها لأنّ الوجه مرآة لتغذية الإنسان.
فالاهتمام بتناول الفاكهة والخضراوات الطازجة من أهم الأشياء لبشرة نضرة وكذلك المحافظة على تغذية البشرة بكريمات المساء والصباح.

تنظيف البشرة بشكل دوري والحذر من النوم بدون إزالة آثار الماكياج.
عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع حتى لو ظهرت ندوب أو احمرار بسبب التنظيف يكون هناك متسع من الوقت لاختفائه.

عمل أقنعة دورية، ومعرفة ماذا تحتاج البشرة حتى تركزي على مشاكلها. لكن احذري من المبالغة في الأقنعة حتى لا تعطيكِ نتيجة عكسية.

محاولة التقليل من الماكياج والاكتفاء بأحمر الشفاه والكحل حتى لا ترهق البشرة.

البعد نهائياً عن الشمس فهي العدو للبشرة وإذا أردتِ الخروج عليكِ بوضع واقٍ للشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يُكون طبقة عازلة عن الشمس.

اهتمي بترطيب بشرتكِ دائماً.

أكثري من شرب الماء وخاصة قبل الإفطار، وابتعدي عن الماء البارد قدر الإمكان.

النوم مبكراً مهم حتى لا يظهر الوجه بمظهر شاحب وتظهر الهالات السوداء أسفل العينين.

احذري الماء الساخن، وعليكِ بالماء الفاتر أو البارد.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

قناع طبيعي لعلاج آثار حب الشباب

url


مشكلة آثار حب الشباب مشكلة تزعج الكثير من الفتيات حيث تترك آثار داكنة للحبوب , لذلك ينصح بإستخدام المكونات الطبيعية في عمل قناعات للتخلص من هذه الآثار .

المكونات.

3 ملاعق دقيق نقي.

كمية مناسبة من الحليب الطازج .

عصير ليمونة واحدة.

الطريقة.

إمزجي المكونات جيداً حتى تصبح متماسكة ثم ضعيها على البشرة لمدة 20 دقيقة حتى تجف , ثم إغسليها بالماء الدافئ وإذا إستخدمتي المنشفة فإستخدميها برفق.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

أفضل 10 ماركات عالمية لأحمر الشفاه

top-10-lipsticks


أحمر الشفاه من الأساسيات في المكياج الجميل فهو يضيف الجاذبية والأناقة على مظهرك لذلك عليكِ بإختياره بعناية وحاولي الإبتعاد عن الأنواع الرخيصة التي قد تضر شفتيك , وإذا كنتِ تبحثين عن المظهر الأنيق فإليكِ أفضل 10 ماركات عالمية لأنواع أحمر الشفاه.

1- ماك (mac).

أفضل الماركات العالمية ويستخدمه أفضل مصففي الشعر في العالم ومعظم الفنانات حيث له إطلالة خاصة.

2- لانكوم ( lancom)

من أفضل الماركات لكن بأسعار معقولة ويضيف لمسة من الجنون والإثارة على الشفاه.

3- نارس (nars) .

علامة تجارية مميزة ومعروفة بالطلة الرائعة .

4- شانيل ( chanel)

عنوان الأناقة في أحمر الشفاه وتمتاز بالسعر المعقول .

5- ديور(dior)

علامة تجارية فاخرة مع مجموعة من ظلال العيون الآخاذة.

6- إيستي لودر (Estee Lauder).

من الألوان الجذابة وتتميز بالفخامة والأناقة.

7- ميك اب فور ايفر ( MakeUp Forever).

من الأنواع الجذابة ويسمى بهذا الإسم لأنه يجذبك لإستخادمه على الدوام.

8- جورلين (Guerlain)

أحمر الشفاه جورلين يترك الشفاه رطبة ولامعة وألوانه جذابة وساحرة.

9- بوبي بروان ( Bobbi Brown).

بوبي براون من الماركات المطلوبة , وأصبح من أكثر الماركات شهرة.

10- إيف سان لوران (Yves Saint Laurent).

له ملمس كريمي ناعم ويتميز بالألوان الكثيرة كما أنها خفيفة وتنزلق على الشفاه برقة.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

إكسسورات هندية للعروس

antique-indian-bridal-jewellery-designs-10



الأزياء الهندية في الإكسسورات تجمع بين الجمال والزخرفة الشرقية وتناسب إلى حد كبير الملابس الهندية والتي تتميز بالإتساع والحرير.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

تمارين العينين للتخلص من التعب والإرهاق

tired-eyes tired-eyes


تتعرض العينين كثيرا للتعب والاجهاد الشديد نتيجة العديد من العوامل مثل مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة أو التعرض للشمس أو ارتفاع نسبة الرطوبة أو قلة النوم وغيرها من العوامل والأسباب التي تؤدي الى اجهاد العينين كثيرا وهناك بعض التمارين البسيطة التي تريح العينين وتبعد عنهما التعب والارهاق.

تمارين مفيدة للتخبص من ارهاق العينين:

أولا: اغلقي عينيكي ثم دلكيهما برفق في حركة دائرية بأصابعك , توقفي ثم كرري العملية عدة مرات.

ثانيا: قفي في احد أركان الغرفة وتفقدي كل محتوياتها ببطء شديد ثم قفي في ركن أخر من الغرفة وكرري العملية عدة مرات.

ثالثا: حركي حدقة العينين في شكل دائري لمدة ثلاث دقائق متصلة.

رابعا: اغلقي عينيكي ثم حركي رقبتك الى الأمام ثم الى الخلف ثم الى اليمين ثم الى اليسار وهكذا , هذا التمرين يريح العينين ويجعل عضلات الرقبه تسترخي ويعطيكي الشعور بالراحة والهدوء.

خامسا: اغمضي العينين واضغطي على كلا منهما بأصبعك لمدة ثلاث ثواني ثم كرري العملية خمس مرات.

سادسا: اغمضي عينيكي خمس ثواني بشدة ثم افتحيهما بشدة لمجة خمس ثواني أخرى وكرري العملية عدة مرات.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

مجموعة من الحقائب المميزة والعملية

10


مجموعة من الحقائب النسائية المميزة والعملية جدا لتتأنقي في كل وقت حيث تضفي عليك المزيد من الجمال بأشكال وألوان متعددة تناسب جميع الأذواق والأعمار.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

طفلك يعض الأطفال الآخرين؟.. هنا العلاج

ae3fe94b51ea68bf



إذا كنتي تعانين من مشكلة أن طفلك يقوم بعض الأطفال الآخرين الذين يتواجدون معه في نفس المكان فعليك أن تدركي أن هذا الأمر خطير للغاية ولابد من أن تتخذي إجراءات فورية لمنع استمراره في هذا السلوك العدواني الذي يمكن أن تكون له تداعيات سيئة لوز استمر في المستقبل.

في البداية ينبغي عليك أن تتحدثي مع طفلك وتخبريه بشكل واضح وحاسم أن عض الأطفال الآخرين هذا أمر غير مقبول على الإطلاق ولا يمكن التسامح معه أو التغاضي عنه، وتأكدي من أن طفلك أدرك بشكل كامل أن قيامه بعض طفل آخر سيحرمه تمامًا من تحقيق أي شيء يريده، وحتى يكتسب حديثك في هذه النقطة الجدية المطلوبة اجلسي أولاً أمام طفلك وانظري في الأرض بعض الوقت لتجذبي انتباهه ثم فجأة انظري إلى عينيه ووجهي له كلماتك بأسلوب شديد الجدية وفي هذه الحالة سيعلم أنك تقصدين كل كلمة تقولينها.

يمكنك في مرة أخرى أن تسألي طفلك بشكل صريح عن شعوره إذا جاء طفل آخر أكبر منه وقام بعضه كلما رآه، وحاولي أن تجيبي عنه وترسمي في خياله صورة للحالة النفسية واللم الذي سيشعر به والإهانة التي ستلحق بكرامته في حالة تعرضه للعض من جانب طفل آخر.

يمكنك تحذير طفلك من أنه سيعاني من ضرر صحي وألم كبير لو استمر في ممارسة عادة عض الأطفال الآخرين، ويمكن حتى في مرحلة لاحقة أن تريه بعض الصور على الإنترنت لأطفال مصابين بمشاكل في اللثة أو الشفاه لكي يتأكد أن عملية عض الأطفال الآخرين قد تكون لها تداعيات مؤلمة.

أخبري طفلك أن استمراره في عض الأطفال الآخرين سيحرمه من اكتساب الأصدقاء طوال حياته، لأنه سيجعله شخصًا يحرص الآخرون على تفادي التواجد معه داخل مكان واحد فضلاً عن اللعب معه أو تبادل الحديث معه.

في النهاية يمكنك وضع سلسلة من الإجراءات العقابية التصاعدية تعلنينها بوضوح وتؤكدين أنك لن تترددي في تطبيقها واحدة بعد الأخرى مع كل مرة يقدم فيها طفلك على عض طفل آخر ومن بين تلك الإجراءات العقابية الحرمان من مشاهدة التلفاز لمدة أسبوع أو الحرمان من الحصول على الحلوى أو الحرمان من أي شيء آخر تعلمين أن طفلك يحبها ولا يستغنى عنها.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

غذاء طفلك الصحي لنموه الجسدي والعقلي

childhood-obesity



لابد أن تقدمي لطفلك غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاح اليها جسده وعقله من أجل نموه الجسدي والعقلي فلابد ان يشتمل غذاؤه على الفيتامينات والمعادن المختلفة والبروتين والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المختلفة اللازمة لصحة جسده وعقله وذكاؤه.

نصائح هامة للحفاظ على صحة طفلك وتوازنه الجسدي والعقلي:

أولا: يمكنك ان تقدمي الغذاء الصحي لطفلك في صورة يحبها وتجذبه ليتناول الطعام الصحي ويبتعد عن الوجبات السريعة المضرة والتي لا تحتوي على أي عناصر غذائية مفيدة.

فمثلا: يمكنك أن تضعي له في حقيبة المدرسة أكياس تحتوي على فاكهة مقطعة مثل الفراولة والبرتقال وغيرها من الفواكه والخضروات المفيدة مثل الجزر والكمثرى وغيرها فمن المؤكد أن طفلك سيتناولها ويحبها وقد تبعده عن شراء الحلوى أو الوجبات السريعة.

ثانيا: قدمي له المشروبات المفيدة بالنكهات التي يفضلها , فمثلا يمكنك ان تقدمي له اللبن المخلوط بعصائر الفاكهه التي يحبها مثل الموز والفراولة .

ولابد ان تهتمي كثيرا بشرب طفلك لكميات كبيرة من الماء لتزيدي من طاقته الجسدية والعقليه وتحافظي على صحته.

ثالثا: قدمي له المكسرات والحبوب أو الرقائق الكاملة والفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش وغيرها من الأغذية المفيدة لصحته في أشكال يفضل تناولها.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

الليمون والخميرة وماء الورد لتفتيح البشرة

582723_261695023947604_444161820_n



يمكنك الحصول على بشرة فاتحة ومشرقة وجميلة باستخدام طريقة سهلة وبسيطة تجعلك تتمتعين بالبشرة التي طالما حلمتي بها خلال شهر واحد فقط باستخدام الليمون والخميرة وماء الورد.

الليمون والخميرة لبشرة فاتحة وجميلة:

أولا: أحضري ثلاث من حبات الليمون الناضجة والكبيرة وقطعي كلا منها الى نصفين.

ثانيا: أزيلي البذور من داخلها واصنعي حفر صغيرة بواسطة سكين رفيعا.

ثالثا: ضعي قطعا من الخميرة في كل حفرة في الليمون وانقعي بعد ذلك الليمون في كوب من ماء الورد.

رابعا: اتركي الليمون لمدة يوم كامل في الثلاجة وبعد ذلك استخدمي الخليط لتنظيف بشرتك ثلاث مرات يوميا بواسطة قطعة نظيفة من القطن.

ستلاحظين أن لون بشرتك أصبح فاتحا ونضرا خلال شهر واحد فقط وستتخلصين تماما من جميع البقع الداكنة لتتمتعي ببشرة صافية وجميلة.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

كيف تجعلين طفلك ينام بمفرده؟

44142hayah

هناك بعض النصائح البسيطة التي تساعدك لتجعلي طفلك ينام بمفرده في السرير ولا يرتبط بكي لتنامي بجانبه وهي طرق سهلة وبسيطة ولكنها ستفيدك كثيرا فيما بعد وستجعلي طفلك يتعلم الاستقلالية والتعود على النفس منذ نعومة أظافره.

كيف تجعلي طفلك ينام بمفرده:

أولا: لابد ان تتحدثي مع طفلك تعطيه الشعور بأنه أصبح كبيرا الأن ويجب عليه أن ينام بمفرده لأنه يجب عليه ان يعتمد على نفسه.

ثانيا: اعقدي معه صفقة بأنه اذا نام طوال الأسبوع في غرفته فيمكنه المجئ والنوم بجانبك يوم الجمعة مثلا كنوع من الجائزة والتشجيع.

ثالثا: أبلغي طفلك أنه اذا جاء من غرفته الى غرفتك في الظلام أثناء الليل فينبغي عليه أن يعود بمفرده أيضا.

رابعا: اقرئي لطفلك قصة قبل النوم وهو في غرفته على سرير واكتفي بالجلوس بجانبه فقط.

خامسا: يمكنك ان تغني له الأغاني التي يحبها بصوت هادئ ومريح.

سادسا: عندما ينام طفلك اطفئي النور وابقي بجانبه لعشر دقائق فقط حتى تتأكدي أنه نام تماما واذا بكى غني له من بعيد أو أعطيه قبلة سريعة وعندما ينام انسحبي بهدوء الى غرفتك.




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

اختارى تسريحة شعرك حسب تدويرة وجهك

general


عندما تبحثين عن تسريحة شعر جديدة وجذابة عليكِ أولاً أن تحددي شكل وجهك لتختاري تسريحة مناسبة لتدويرة الوجه الخاص بك ولتظهري بمظهر أكثر جاذبية وأنوثة , وإليكِ أشكال الأوجه المختلفة وتسريحة الشعر المناسبة لكل منهم.

1- الوجه البيضاوي.

صاحبة الوجه البيضاوي يكون طول وجهها أكبر من عرضه ويشبه الشكل البيضاوي إلى حد كبير أو البيضة المقلوبة بحيث يتسع الوجه من أعلى ويقل إتساعه للأسفل .

ويناسبه تسريحات الشعر التالية.

2- الوجه المربع.

صاحبة الوجه المربع يكون جانبي وجهها مستقيمان وتقريبا طول الوجه مساوي لعرض الوجه والجبين مستقيم وتناسبها تسريحات الشعر التالية.

3- الوجه الدائري.

إذا كنتِ صاحبة وجه دائري فستلاحظين كبر مساحة الوجه كما أن الجبين في الوجه يكون عريض , وعظام الخدود تبرز بشكل واضح.

4- الوجه على شكل قلب.
يشبه المثلث إلى حد كبير وتكون منطقة الذق هي أضيق منطقة في الوجه بينما يتسع الجبين , ويناسبها مايلي.

5- الوجه المستطيل.
الجبهة والذقن والخدود تقريباً نفس الحجم , بينما طول الوجه أكبر من عرضه .

6- الوجه على شكل جوهرة.
طول الوجه أكبر قليلاً من عرضه , ومنطقة الخدود هي أعرض مكان في الوجه .




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Post Icon

صفات الزوجة المثالية عند الرجل

url


كثيراً ما يرسم الشاب أو الفتاة صورة مثالية لشريك العمر حيث تجتمع فيه كل الصفات التي يفضلها لكن عند الإنتقال لأرض الواقع يجد أن بعض الصفات لابد من وجودها والبعض الأخر مجرد خيال, لذلك تتسائل الفتاة ماهي صفات الزوجة المثالية للشاب؟ وعلى إختلاف الشخصيات إلا أن هناك صفات مشتركة كالآتي.

1- عفيفة اللسان.

يحترم الرجل المرأة عفيفة اللسان التي لا تنطق بكلمات غير مهذبة , بل إن الشاب يلاحظ كلماته أمام شريكة حياته حتى لا يجرح مشاعرها فإحرصي على إنتقاء كلماتك.

2- تحمل المسئولية.

بالطبع يتحمل الرجل المسئولية الأكبر في البيت لكنه يختار زوجة قادرة على تحمل مسئولية البيت والأطفال وتقدر الحياة الزوجية وتحمي الأسرار وقادرة على التصرف في الظروف المختلفة.

3- الأنوثة والجمال.

مما لاشك فيه أن أنوثة المرأة هي عنوان جاذبيتها فإذا كنتِ مع شريك حياتك فلا تخجلي من إظهار أنوثتك من رقة وخجل وغيرها.

4- إحترام رجولته.

من المزعج جداً للرجل أن يشعر أن زوجته لا تهتم لكلامه أو لاتعطيه مكانته , لذلك عليكِ أن تحترميه دائما وتحترمي رجولته وخاصة أمام الآخرين.

5- إحترام الخصوصية.

ينزعج الرجل من شريكة الحياة التي تبوح بأسرارهما إلى الأصدقاء والجيران ويفضل المرأة التي تحتفظ بالسر وتحافظ على خصوصية بيتها وزوجها ولا تجعل باب بيتها مفتوح دائماً للجميع بل تحافظ على خصوصيته حتى من أقرب الناس.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS